印度堅果:了解所有關於它是否真的能幫助你減肥

現在市面上最多的都是瘦身產品,就是這個、那個的膠囊,而且很多這些偏方對健康都是極其有害的,使用後體重甚至會翻倍。

知道了這一點,很多人都堅持服用流行的藥物,也就是我們祖母常說的那些能治這個或那個的茶,幫助減掉幾磅體重的種子。 而且,自然界中的這些奇蹟之一是印度堅果,它具有藥用功效,可以幫助身體燃燒並消除體內多餘的脂肪。

印度堅果有什麼好處?

它直接作用於局部脂肪,防止脂肪滯留在脂肪組織中。 這樣,這種脂肪就通過糞便排出體外。 核桃還有其他好處,例如:

• 幫助燃燒脂肪;
• 強大的橘皮組織鬥士;
• 緩解焦慮;
• 調理皮膚和肌肉;
• 賦予頭髮光澤;
• 降低膽固醇和甘油三酯;
• 預防便秘;
• 減少飢餓感和對甜食的渴望;
• 增加飽腹感(含有大量纖維)。

畢竟,印度堅果會減肥嗎?

沒有科學研究證明核桃的瘦身效果,但流行的信念和使用它並獲得滿意效果的人的報告保持了它的有效性。

而且,如果服用得當,遵循數量、液體攝入量和身體時間的指導方針,堅果確實可以起到減肥的作用,並消除那些困擾我們的小脂肪。

然而,隨著它以減肥而聞名,有像印度堅果這樣的有毒產品被出售。 被稱為 Thevetia peruviana 的假堅果對我們的健康極為有害,如果與其他藥物結合使用,它會產生許多嚴重影響並可能導致死亡。 為了不把豬放在兔子裡,要知道真正的堅果顏色發白,末端有一根莖,殼是模糊的。

如何服用印度堅果?

第一步是從值得信賴的地方購買 Noz,以免將來出現問題。 網上很多網站都說一個人把堅果切成八塊再切成四塊,每天吃一小塊。 然而,每個有機體都是一個,為了了解您的身體是否能很好地接受和管理堅果的影響,建議進行更大的劃分,共 16 塊。

所以,開始每天吃一小塊,如果在這個階段結束時你沒有註意到任何體重減輕或副作用,你應該把堅果分成八塊並重複這個過程。

如果您仍然沒有減輕體重並且沒有問題,請將尺寸增加到四片並保持這種狀態。 如上所述,每個身體都會以自己的方式和時間做出反應,所以如果身體適應了那個堅果,那麼從較小的量開始滾動是很重要的。

記住在使用堅果時要多喝水,因為它具有利尿和通便作用,脫水對健康不利。

預防措施

為避免健康問題,使用 Nóz da Índia 時請採取一些預防措施:

• 一次不要吃超過 1/4;
• 切勿空腹進食;
• 遠離兒童和寵物;
• 全天喝大量的水,至少 2L。

禁忌症和副作用

與任何食物一樣,有些人應該避免使用堅果,例如 18 歲以下和 65 歲以上的人、孕婦和哺乳期婦女、有潰瘍問題的人、高血壓、泌尿科、高血壓或使用受控藥物和對抗生素過敏的人。

製作 udo da Nut 的人已經發現並報告了一些副作用。 他們是:

• 腹瀉;
• 噁心;
• 氣體;
• 胃和消化問題;
• 脫水;
• 低血壓。

總結

任何和所有您不知道和想使用的藥物、食物,請事先進行研究並去看醫生以獲得更好的定位,而不是損害您的健康。 從久坐的生活方式中休息一下,練習鍛煉,吃得好,始終在專業指導下。

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